Tác Dụng Giấc Ngủ Với Saffron

???Giấc ngủ ngon với Saffron???
✔️Từ xưa, nhụy hoa nghệ tây – Saffron đã được khai thác và sử dụng như một loại dược liệu có tác dụng an thần tự nhiên.
✔️Vốn lành tính và dễ sử dụng nên không hề gây ra tác dụng phụ cho người sử dụng.
✔️Vì sao nhụy hoa nghệ tây lại có tác dụng an thần, dễ ngủ ?
❌❌Thành phần hợp chất có trong Saffron – nhụy hoa nghệ tây đã làm nên công dụng tuyệt vời bên trong những sợi nhụy hoa bé xíu.❌❌
?Safranal và Crocin có khả năng duy trì nồng độ Dopamine, Norepinephrine, Serotonin ở liều lượng cân bằng. Qua đó, tạo điều kiện để Melatonin tiết ra ổn định, kiểm soát hiệu quả cơ chế giấc ngủ (Melatonin là một hốc môn giúp kiểm soát giấc ngủ của con người)
?Hợp chất hữu cơ Safranal được biết đến là thành phần chính tạo cho Saffron một hương thơm cỏ khô dịu nhẹ, thoải mái.
?Safranal là hợp chất tác dụng chủ yếu lên não bộ. Nó có tác dụng như một loại thuốc an thần tự nhiên, giúp não bộ thả lỏng và dễ đi vào giấc ngủ say.
?Ngoài hợp chất tại mùi hương Safranal, trong Saffron còn có những hợp chất có khả năng hoạt tính cao như: anthocyanins, alkloids, flavonoids, tannins, saponins, … ?Khi những hợp chất này kết hợp với nhau sẽ giúp giải tỏa bớt stress, trầm cảm.
?Mặt khác, Crocin là thành phần chống oxy mạnh và là thành phần chủ yếu tạo ra màu sắc của Saffron.
?Crocin giúp loại bỏ các gốc tự do, tăng cường lưu thông máu và oxy lên não. Khi não đủ oxy có nghĩa là tín hiệu thần kinh diễn ra ổn định. Điều đó sẽ giúp cải thiện tâm trạng, thả lỏng và dễ ngủ, và ngủ sâu hơn.
?Lưu thông tuần hoàn máu tốt còn giúp phòng ngừa và ngăn chặn lão hóa da, ngăn ngừa các chứng bệnh về tim mạch.
?Việc loại bỏ các góc tự do còn giúp phòng chống là làm chậm sự phát triển của nhiều bệnh ung thư.
?Bên cạnh đó bạn cần có chế độ ăn uống, luyện tập, nghỉ ngơi phù hợp để cơ thể thêm khỏe mạnh, tinh thần thoải mái, sản khoái cũng rất tốt cho việc duy trì một giấc ngủ sâu và ngon.

??Giải pháp cho 1 giấc ngủ ngon??
✔️Đun 300 – 500ml nước đến nhiệt độ khoảng 70 – 80 độ C (nước ấm) rồi cho Saffron vào.
✔️Saffron sẽ ra màu vàng nhanh hơn ở nhiệt độ này, làm tăng màu sắc, mùi hương đặc trưng của Saffron, bạn cũng có thể cho thêm mật ong, đường phèn vào để nước Saffron thơm ngon hơn.
✔️Ngoài ra thì bạn cũng có thể pha một bình Saffron bỏ vào ngăn mát để uống thay nước lọc hàng ngày